Ostrzeżenia meteo - aktualna pogoda - prognoza

Ostrzeżenia!

UWAGA - UPAŁ

Należy pamiętać, że upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mające problemy z sercem.

Bezpieczne zachowania i rekomendacje:

• unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10ºº a 17ºº),
• unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych,
• chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem,
• w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie, dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych,
• jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, nakrycie głowy, okulary słoneczne,
• pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol, spożywaj lekkie posiłki zwracając uwagę na ich świeżość,
• unikaj forsownego wysiłku fizycznego,
• utrzymuj chłód w pomieszczeniach – w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie słonecznej,
• dbaj o zwierzęta, zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej,
• obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów – w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza.

UWAGA - SILNY WIATR Prędkość powyżej 100 km/h ( > 28 m/s)

Bądź przygotowany na wystąpienie silnych wiatrów:

• ustal z wszystkimi domownikami w jaki sposób będziecie się kontaktować ze sobą

• w razie, gdybyście zostali rozdzieleni (np. gdy dorośli są w pracy a dzieci w szkole):

• naucz dzieci jak i kiedy wzywa się policję lub straż pożarną, oraz które radio jest nastrojone na odbiór informacji o stanie zagrożenia;

• sprawdź stan apteczki pierwszej pomocy i zaopatrz się w niezbędne leki i materiały;

• zapewnij sobie odpowiednią ilość źródeł światła jak: latarki elektryczne, świece;

Podczas trwania silnych wiatrów

• zabezpiecz swoje mieszkanie (dom):

• pozamykaj okna, drzwi, włazy dachowe;

• usuń z parapetów i balkonów przedmioty, które mogą zagrażać przechodniom;

• zabezpiecz urządzenia, które mogą ulec zniszczeniu;

• uprzątnij z obejścia przedmioty, które porwane przez wiatr mogłyby narobić szkód;

• przygotuj niezbędne rzeczy, które mogą być potrzebne w razie ewakuacji tj. dokumenty, odzież, żywność, wartościowe rzeczy;

• wyłącz główny wyłącznik prądu i gazu — ograniczy to niebezpieczeństwo powstania pożaru;

• przebywaj najlepiej na najniższych kondygnacjach z dala od oszklonych okien, sufitów i drzwi;

• miej włączone radio bateryjne na częstotliwości radia regionalnego albo program miejski, w celu uzyskania komunikatu o zagrożeniu i sposobach postępowania;

• nie parkuj pojazdów w pobliżu drzew, słupów i trakcji elektrycznych, sam też unikaj tych miejsc.

UWAGA - GRYPA

ZAPOBIEGANIE ZAKAŻENIU
WIRUSEM GRYPY TYPU A/H1N1 U LUDZI

Należy bezwzględnie stosować się do wszelkich zaleceń miejscowej służby zdrowia ściśle przestrzegać reżimu sanitarnego, a w szczególności:

• unikaj bliskiego kontaktu z osobami wykazującymi objawy grypopodobne. Kiedy sam jesteś chory zachowuj odpowiednią odległość od innych osób, tak aby chronić je przed zachorowaniem,
• jeśli wystąpią u Ciebie objawy grypopodobne (np. podwyższona temperatura ciała, osłabienie, kaszel, brak apetytu, katar, ból gardła),  pozostań w domu,
• kiedy kaszlesz i kichasz przykrywaj usta i nos chusteczką. To pomoże zapobiec zakażeniu wirusem innych osób,
• myj często ręce wodą z mydłem,
• unikaj dotykania oczu, nosa i ust (wirusy i bakterie często rozprzestrzeniają się gdy ludzie dotykają skażonych powierzchni, a potem oczu, nosa i ust).

Ponadto zaleca się:

• w przypadku wystąpienia objawów chorobowych (np. podwyższona temperatura ciała, osłabienie, kaszel, brak apetytu, katar, ból gardła) – natychmiast skontaktuj się z lekarzem.